Online Booking - Klik her!

Booster – stort udbytte på kort tid

Har du 1.30 min.? Så kan du nå en Booster!.

Vores Booster er 3 gode øvelser, der får pulsen op.

Boosters findes som træningsprogrammer med og uden træningselastik.

Med en booster får du rørt kroppen godt igennem på kort tid – en god mulighed for dig med meget stillesiddende arbejde.

God fornøjelse.


Accepter venligst cookies for at se denne video.

Booster #1

"Booster" er et træningsprogram, der varer 1.30. Øvelserne udføres med en elastik. Hold overkroppen ret og slap af i skuldrene. Hold elastikken foran dig omkring skulderhøjde og med et skulderbredt greb. Før armene ud til siden og bagud, og mærk at elastikken strammes.

Vend roligt tilbage og gentag 10 gange.

Accepter venligst marketing-cookies for at se denne video.

Accepter venligst cookies for at se denne video.

Booster #2

"Booster" er et træningsprogram, der varer 1.30. Øvelserne udføres med en elastik. Der er i alt 3 øvelser med elastik.


Accepter venligst cookies for at se denne video.

Booster #3

"Booster" er et træningsprogram, der varer 1.30. Øvelserne udføres uden elastik. Der er i alt 3 øvelser.


Accepter venligst cookies for at se denne video.

Booster #4

"Booster" er et træningsprogram, der varer 1.30. Øvelserne udføres uden elastik. Der er i alt 3 øvelser.


KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

Generelle sider BeneFiT Danmark