Nakke/skulder-øvelser – træningsprogrammer med fokus på nakke/skulder.
Her finder du 3 træningsprogrammer med øvelser, der er gode for nakke og skuldre.
Vi har udviklet to programmer, hvor du kan bruge en træningselastik og to programmer uden elastik.
Øvelserne er rigtig gode, hvis du vil bevæge og forebygge ømme muskler i nakke og skuldre.
God fornøjelse.
Nakke/skulder med elastik
"Nakke/skulder med elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser.
Nakke/skulder uden elastik
"Nakke/skulder uden elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser uden elastik.
Nakke/skulder kombi
"Nakke/skulder kombi" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser.
Der er 3 øvelser med elastik og 3 øvelser uden elastik.
Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.
Udfyld kontaktformular
Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed
-
BeneFiT Idrætsscreeninger
– forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer
BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.
Læs mere her: Idrætsscreeninger
-
Genoptræning hos BeneFiT
Som noget nyt pr. marts 2019, har du ret til frit valg af leverandør på genoptræningsplaner fra sygehuset efter paragraf 140.
Læs mere om genoptræning her.. Genoptræning hos BeneFiT