Online Booking - Klik her!

Rygøvelser – træningsprogrammer med fokus på ryggen

Her finder du 3 træningsprogrammer med øvelser, der er gode for ryggen.

Du finder to programmer, hvor du skal bruge en elastik og to programmer uden elastik.

Det er gode rygøvelser, der forebygger ømme muskler og ondt i ryggen.

God fornøjelse.


Accepter venligst cookies for at se denne video.

Rygøvelser uden elastik

"Rygøvelser uden elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser. Der er 6 øvelser uden elastik.


Accepter venligst cookies for at se denne video.

Rygøvelser med elastik

"Rygøvelser med elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser. Der er 6 øvelser med elastik.


Accepter venligst cookies for at se denne video.

Rygøvelser kombi

"Rygøvelser kombi" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser.

Der er 3 øvelser med elastik og 3 øvelser uden elastik.


KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

Generelle sider BeneFiT Danmark