Ergonomi på kontoret
– sådan forebygger du smerter og ondt i kroppen
Arbejder du på kontor og sidder du meget foran computeren? Det er en god ide at tænke over, hvordan du indretter din kontorarbejdsplads. Udover, at det er en god ide at anvende et hæve-sænkebord, en god kontorstol og en rollermouse, så kan du også lave andre tiltag. Det kan du se meget mere om i denne video, hvor fysioterapeut Anne Mette Herforth, der har specialviden om ergonomisk vejledning, giver dig gode råd til indretning af din kontor arbejdsplads.
I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.
Prøv også at læse om
Relaterede ydelser
-
Døjer du med svimmelhed?
Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
Læs mere her: Svimmelhed -
BeneFiT Idrætsscreeninger
– forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer
BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.
Læs mere her: Idrætsscreeninger
-
Motion på arbejdspladsen
I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.
Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank