Yoga
Har du overvejet at starte til yoga?
Vi tilbyder yoga på klinikken hver mandag fra kl. 13.30-14.30. Yoga timen er for dig, som ønsker en pause fra hverdagen. I yoga timen er der fokus på ro og afstresning samtidig med at der udføres en serie af øvelser for kroppens smidighed, balance og styrke.
Alle er velkomne på timen - og det er især godt for dig med muskel- og ledsmerter i nakke, skulder, ryg og hofte.
Træningen er målrettet seniorer, og derfor er øvelser og tempo tilpasset seniorer. Timen varetages af en fysioterapeut, hvilket betyder at der vil blive taget hensyn til eventuelle individuelle behov.
I løbet af timen vil der være øvelser i siddende, stående og liggende, og det er derfor et krav, at man kan komme selvstændigt op og ned fra gulvet.
Har du spørgsmål til holdet? Eller ønsker du at starte på holdet? Kontakt klinikken på tlf. 86 14 90 89 eller på mail
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.