Hos BeneFiT Højbjerg udbydes bl.a. følgende hold
Motion & hold hos BeneFiT giver dig tryghed og kompetent rådgivning, når du ønsker at motionere og træne effektiv og korrekt. Fysioterapeuten kan vejlede dig, så du undgår skader og sikrer dig maksimalt udbytte at din aktivitet.
Hos BeneFiT får du:
Mere end 135 medarbejdere hos BeneFiT klinikker i Danmark står klar til at hjælpe dig! Vi holder os løbende opdateret på den nyeste viden indenfor sundhed, fysioterapi, motion og livsstil. Derfor kan vi altid tilbyde dig faglig og kompetent behandling og rådgivning omkring din sundhed. Hos BeneFiT sætter vi en ære i at yde service på højt plan, så du opnår netop det, du ønsker.
Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.
🔥 GLUTE FOKUS – styrk dine balder🔥 Glutes er nogle af kroppens vigtigste muskler. Når de er stærke, forbedrer du både din kropsholdning, din gang, din løbestil og mindsker risikoen for smerter i lænd, knæ o ... Læs mere
💥 Pistol Squat 💥 Den ser måske vild ud, men pistol squat er en fantastisk øvelse til at udfordre både styrke, stabilitet og mobilitet i benene 💪 👉 Derfor er den god: • Træner benstyrke – især lår, ... Læs mere
💥 Dead bug💥 Dead bug er en fantastisk øvelse til at styrke din mave og ryg, og så kan den varieres, så den passer til alle niveauer! Du træner også din kropskontrol. 👉 I dag viser Jacob 5 varianter: 1️ ... Læs mere