Online Booking - Klik her!

Rectus diastase

– behandling af mænd og kvinder

Rectus diastase også kendt som delte mavemuskler opstår på grund af øget pres indefra mod linea alba. Normalt er linea alba som en tyk eftergivelig elastik, men ved rectus diastase strækkes bindevævet ud til siderne. Rectus diastase er en naturlig tilstand i forbindelse med graviditet fra 3. trimester, men der kan også være andre årsager til rectus diastase. Det ses hos både kvinder, mænd og børn.

Grundlæggende buler din mave mere ud. Lige meget hvor meget du taber dig eller træner din mave bliver den ikke mindre, snarere tværtimod. Toblerone formen – topmaven - skyldes, at det udstrakte og tynde bindevæv ikke er stærkt nok til at holde organerne på plads i kroppen og de rykker sig derfor nedad og fremad.

Konsekvenserne ved en rectus diastase kan være mange både funktionelle og æstetiske – altså både noget, der påvirker din krops funktion og hvordan du ser ud.

Rectus diastase kan være årsag til problemer som:

  • Toblerone mave – topmave
  • Lændesmerter
  • Bækkensmerter og/eller ustabilt bækken
  • Fordøjelses- og tarmbesvær
  • Inkontinens
  • Brok
  • Prolaps (nedsynkning af underlivsorganer)
  • Dårlig kropsholdning

Forløb:

Et forløb hos en fysioterapeut vil indledningsvist bestå i en undersøgelse og vurdering af problematikken. Dernæst vil du i samarbejde med fysioterapeuten sammensætte et forløb der giver mening for dig, det vil som udgangspunkt bestå i introduktion i den rette træning, herunder kernemuskulaturen, således at din rectus diastase bliver mindre i takt med at bindevævet reorganiseres.

Omfang:

Det er individuelt hvor kortvarigt eller langstrakt et forløb der er tale om, det er selvfølgelig afhængig af den individuelle problematik. Men du vil få nogle relevante redskaber som du opfordres til at integrere i din hverdag.

Praktiske oplysninger

Rectus diastase finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

Rectus diastase finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • Genoptræning hos BeneFiT

    Som noget nyt pr. marts 2019, har du ret til frit valg af leverandør på genoptræningsplaner fra sygehuset efter paragraf 140.

    Læs mere om genoptræning her.. Genoptræning hos BeneFiT

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

Generelle sider BeneFiT Danmark