Tilmelding til nye hold 2. kvartal 2023
Det specifikke hovedpineforløb benytter træning og undervisning til behandling af din hovedpine
Forløbet består af undervisning og holdtræning i 6 uger med 2 ugentlige træningspas.
- 2 x 30 minutters cafe/undervisning i nyeste viden indenfor hovedpine og behandling.
- 6 ugers holdtræning, 2 gange ugentligt af én times varighed.
Træningen vil variere fra gang til gang og der vil blive benyttet forskellige træningsformer og redskaber.
Der trænes efter de nationale kliniske retningslinjer.
Forløbet kan foregå sideløbende med at du modtager anden behandling af din hovedpine.
Indholdet i undervisningen er:
- Viden om de forskellige hovedpinetyper – hvilken én type(r) har du?
- Behandlingsformer
- Håndtering/hjælp til selv-hjælp
- Udlevering af materiale der kan anvendes efterfølgende
Indholdet i træningen:
- Konditionstræning
- Styrketræning
- Undervisning i afspænding
Desuden håber vi på, at du som deltager vil få en dialog med andre i samme situation, så du får mulighed for erfaringsudveksling.
Det forventes, at du kan forstå og tale dansk.
Dato og tid:
Fra: 2. kvartal 2023
Til: 2. kvartal 2023
Mandag og onsdag
kl.: Afventer nyt hold og nye tiderPris: 1800,- kr.
Sidste tilmelding: Afventer nyt hold og nye tider
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.