Online Booking - Klik her!
Bold-hold

Bold-hold

– sjov og effektiv træning

Bold-hold er en sjov og effektiv træningsform med de store gymnastik-bolde som redskab. Træningen henvender sig til alle, der er interesserede i en sjov og effektiv træningsform.

Træningen giver dig:

  • Træning af de stabiliserende muskler omkring mave, ryg og bækken.
  • Bedre balance
  • Bedre kondition og øget muskelstyrke
  • Bedre koordinationsevne
  • Fokus på din kropsholdning
  • Større fysisk og psykisk overskud

Hvad er træning med gymnastik-bold?

Træningen foregår på eller med de store bold. Øvelserne laves både siddende, stående, samt mave- og rygliggende, bl.a. på måtte. Øvelserne er tilrettelagt så både din kondition og muskelstyrke får et boost – særligt udfordres din muskulatur omkring mave, ryg og bækken i øvelserne. En ekstra gevinst ved træning på bold er, at din balance, koordination og kropsholdning udfordres og forbedres.

Hvordan foregår det?

Træningen varetages af veluddannede fysioterapeuter. Fysioterapeuten tilpasser træningen til netop dine behov, så øvelsen passer lige til dig. Kontakt os allerede i dag og hør nærmere om mulighederne for træning på gymnastik-bold.

Praktiske oplysninger

Bold-hold finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

Bold-hold finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Genoptræning hos BeneFiT

    Som noget nyt pr. marts 2019, har du ret til frit valg af leverandør på genoptræningsplaner fra sygehuset efter paragraf 140.

    Læs mere om genoptræning her.. Genoptræning hos BeneFiT

  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • E-konsultation

    Vores fysioterapeuter kan også hjælpe dig under Covid-19. Læs mere om E-konsultationer her

Generelle sider BeneFiT Danmark