Online Booking - Klik her!
MoreFiT

MoreFiT

– Motion i det fri for den nybagte mor

En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. MoreFiT er efterfødselstræning i det fri – sammen med andre nybagte mødre.

MoreFiT henvender sig til alle nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan MoreFiT være noget for dig:

  • Træne kroppen efter fødsel
  • Motionere med barnevognen i det fri
  • Forbedre din kondition
  • Bækkenbundstræning
  • Øge din muskelstyrke
  • Træne i det fri med andre nybagte mødre

Noget for dig?

MoreFiT er træning for nybagte mødre i det fri. Træningen fokuserer på at forbedre din kondition, din bækkenbund og din muskelstyrke. MoreFiT hjælper dig til hurtigere at genvinde formen, i fællesskab med andre mødre og børn. Samtidig kan du reducere bækkensmerter, og andre følger efter graviditet og fødsel.

Hvordan foregår det?

Træningen foregår med barnevognen og på liggeunderlag i det fri. Vi mødes på forskellige lokationer i byen, hvor der er mulighed for alsidig træning. Du kan starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel og helst efter dit efterfødselstjek hos lægen.

Vil du vide mere om bækkenbunden kan du læse her: Om bækkenbunden - læs mere hos Sundhedsguiden.dk

Praktiske oplysninger

MoreFiT finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

MoreFiT finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

Udvalgte medarbejdere

Anne Louise Rix

Fysioterapeut

Viborg
  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • E-konsultation

    Vores fysioterapeuter kan også hjælpe dig under Covid-19. Læs mere om E-konsultationer her

Generelle sider BeneFiT Danmark