Seniorgymnastik
– hold kroppen i gang og bevar mobiliteten
Vil du gerne være fysisk aktiv sammen med andre seniorer? Ønsker du at styrke din krop og forbedre din balance? Seniorgymnastik hos BeneFiT fokuserer på at træne hele kroppen og på at gøre det sjovt at være aktiv.
Seniorgymnastik henvender sig til alle seniorer. Har du nogle af følgende ønsker, er seniorgymnastik noget for dig:
- Forbedre din balance
- Øget styrke i hele kroppen
- Øget velvære
- Bedre kondition
- Længere gangdistance
- Træne samme med andre seniorer
Hvorfor seniorgymnastik?
Kroppen er en af de eneste maskiner, der bliver bedre af at blive brugt. Lider du af nedsat balance, smerter fra muskler og led, eller ønsker du blot at holde din krop i gang, så er seniorgymnastik hos BeneFiT det rigtige valg. Seniorgymnastik hos BeneFiT fokuserer på hele kroppen og giver dig øget overskud i hverdagen.
Hvordan foregår det?
Seniorgymnastik består af forskellige træningsøvelser som fx styrkeøvelser, balancetræning og konditionstræning. Seniorgymnastik foregår i vores træningssale på hold sammen med andre seniorer. Øvelserne vil altid blive tilpasset dig, dine ønsker og behov.
I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.
Andre behandlingsmuligheder
Prøv også at læse om:
BeneFiT er mere end fysioterapi..
BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.
Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.
Kontakt os allerede idag...
Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel
- Alt under samme tag
- Let at komme i gang
- Central beliggenhed
- Høj faglighed & etik
- Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
- Grundig vejledning
-
E-konsultation
Vores fysioterapeuter kan også hjælpe dig under Covid-19. Læs mere om E-konsultationer her
-
Ondt i ryggen?
Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.
Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd
-
Før og efter fødsel
Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.