Online Booking - Klik her!

Til lands, vands og i luften

- alsidig og spændende træning

Hvad er til lands, vands og i luften?

Det er en sjov og varierende træning, hvor du kommer rundt i hele huset.

Søger du en alsidig og spændende træning med fokus på at få pulsen op, forbedre din holdning (styrke mave/ryg) og få bevæget hele kroppen igennem, så er til vands, lands og i luften, lige noget for dig.

Hvordan foregår træningen?

Træningen foregår i et rul mellem forskellige træningsformer.

  • Til lands, er i vores træningscenter, primært som cirkeltræning og intervaltræing.
  • Til vands, er i vores 34 grader varmt varmtvandsbassin, hvor pulsen bestemt også kan komme i vejret og man kan blive udfordret på styrke, balance og kondition.
  • I luften, her bruger vi vores slynger/TRX og de store træningsbolde i salen på 2. etage. Her er der ekstra fokus på stabilitet og styrke.

I alle tre træningsformer er der fokus på puls, styrke og stabilitet.

Træningen varierer og der tages individuelle hensyn til din fysiske formåen. Undervisningen varetages af en af klinikkens fysioterapeuter, som giver individuel vejleding og feedback.

Gennemførsel af træningen forudsætter minimum 3 deltagere.

Tidspunkt

Fredage kl. 13.30 – 14.30

Praktiske oplysninger

Da træningen foregår i rul er det væsentligt at du er opmærksom på, f.eks. at huske badedragt når I skal i bassin.

Kom godt i gang

Kontakt os for nærmere information omkring træningen – vi glæder os til at svede sammen med dig! Se endvidere oversigten over andre træningsformer og holdtilbud, som klinikken også tilbyder.

Praktiske oplysninger

Til lands, vands og i luften finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

Til lands, vands og i luften finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Genoptræning hos BeneFiT

    Som noget nyt pr. marts 2019, har du ret til frit valg af leverandør på genoptræningsplaner fra sygehuset efter paragraf 140.

    Læs mere om genoptræning her.. Genoptræning hos BeneFiT

  • Nyhed om E-konsultation

    Vores fysioterapeuter kan også hjælpe dig under Covid-19. Læs mere om E-konsultationer her

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..