• Langetoften 9a Se kort
    4320 Lejre
    Telefon 46 49 77 40
    Email Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
    • Se åbningstider
      Mandag til torsdag:
      Fysioterapien 08:00-18:00
      Træningscentret 08:00-20:00

      Fredag
      Fysioterapien 08:00-16:00
      Træningscentret 08:00-18:00

      Telefontider
      Man- torsdag: 08.00-15.00
      Fredag: 08.00-14.00
Pilates Osted

Pilates - balanced body

Pilates henvender sig til alle og styrker dine muskler og øger mobiliteten. 

Hos Kirsten Nita handler træningen i høj grad om at øge bevidstheden omkring din holdning, dine daglige bevægelser og dit åndedræt.  

Vi arbejder i langsomt tempo og bevægelserne har et meditativt islæt. Hver øvelse tilpasses den enkeltes niveau. Roen i bevægelserne giver dit bindevæv den tid, det skal have for at slippe spændinger 

Det er ikke alderen, der gør os mere stive men der imod tendensen til inaktivitet. 

Pilates er en øvelse i at sanse sig selv. 

  • Sanse kroppens balance, lethed, elasticitet (vi arbejder med blide flow med stræk af bindevævet) 
  • Sanse kroppens indre rytme for eks. Vejrtrækningens evne til at bevæge kroppen 
  • Sanse kroppens indre relationer. F.eks balancen mellem spænding og afspænding.  

Pris per gang: 

  • 125kr med sygesikringstilskud 
  • 206kr uden tilskud 

Tre gange ugentligt: 

  • Tirsdag kl 17:00
  • Onsdag kl 09:15
  • Torsdag kl 15:00 

Det er vigtigt at kvaliteten er i orden, derfor prioriterer vi tid til at udføre øvelserne korrekt. 

Du er på et lille hold, hvor der er fokus på den enkelte og Kirsten kan hjælp dig med at korrigere øvelsen. 

Du kan besøge Kristen Nitas profil her

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
Kontakt Bene-FiT

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

BeneFiT Service Modal



Telefon:
Email
Åbningstider
© BeneFiT Danmark