Personlig Træner - Chao Zhai

Personlig Træning med Chao Zhai – træning for motionister og elitesportsfolk

Jeg er Chao Zhai, fysioterapeut og personlig træner hos BeneFiT Viborg, og jeg byder dig velkommen til en træningsoplevelse baseret på min baggrund som autoriseret fysioterapeut og tidligere professionel håndboldspiller.

Min personlige træning henvender sig særligt til dig, der er idrætsudøver og ønsker at optimere din præstation, samt forbedre dine chancer for at nå dine træningsmål.

Jeg kan også hjælpe dig, hvis du ønsker hjælp til at komme i gang med træning og bevare motivation eller hvis du er på vej tilbage igen efter en skade eller sygdom.

Uanset om du er aktiv inden for sport, ønsker at forebygge skader eller er på vej tilbage efter en skadesperiode, tilpasser jeg træningen specifikt til dine individuelle behov.

Dine ønsker for personlig træning kunne f.eks. være:

1. Sport og Performanceoptimering:
• Især inden for håndbold, fodbold og golf.
2. Skadesforebyggelse:
• Jeg tilbyder målrettet træning for at forebygge skader.
3. Genoptræning:
• Jeg skræddersyr programmer til dig, der genoptræner efter skader.
4. Personlig træning for alle:
• Jeg står til rådighed for alle, der ønsker professionel vejledning og støtte til at nå deres træningsmål.

Som noget særligt har jeg videreuddannet mig som golffysioterapeut. Det betyder, at jeg kan tilbyde dig, som er golfspiller særlig personlig træning.

Golfspecifik Personlig Træning inkluderer:

1. Forbedret Fysisk Form:
• Jeg skræddersyr øvelser for at opbygge styrke og udholdenhed.
2. Forbedre Golfspil og Sænke Handicap:
• Jeg tilbyder målrettet træning til at forbedre teknik og præstation på golfbanen.
3. Alder 60+:
• Designet til dem, der ønsker at forblive i god fysisk form og fortsætte med at spille golf.
4. Bedre Performance på Golfbanen:
• Jeg hjælper med at optimere din fysiske form for at forbedre dit golfspil.

Uanset om du er en dedikeret idrætsudøver eller golfentusiast, ser jeg frem til at hjælpe dig med at nå dine træningsmål og forbedre din præstation på en professionel og engageret måde. Tag det første skridt mod en stærkere, sundere version af dig selv ved at vælge personlig træning med mig, Chao Zhai, hos BeneFiT Viborg.