Online Booking - Klik her!
Osteoporose-træning

Osteoporose-træning

– styrk dine knogler, muskler og led

Lider du af osteoporose, også kendt som knogleskørhed, eller er du i risikogruppen for at udvikle det, så kan osteoporose-træning hos BeneFiT hjælpe dig. Osteoporose-træning hos BeneFiT fokuserer på at styrke dine knogler, muskler og led gennem fysisk aktivitet.

Osteoporose-træning henvender sig til alle med osteoporose. Har du nogle af følgende ønsker eller symptomer, er osteoporose-træning noget for dig:

  • Styrke dine knogler
  • Styrke muskler og led
  • Forebygge forværring af symptomer
  • Sammenfald i ryggen
  • Smerter fra ryg, nakke og andre led
  • Vejledning og rådgivning om osteoporose

Hvorfor osteoporose-træning?

Fysisk aktivitet og træning er en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af osteoporose. Osteoporose-træning hos BeneFiT består af fysiske øvelser, som reducerer dine symptomer og forebygger udvikling af nye symptomer. Oplever du smerter eller ømhed fra muskler og led kan osteoporose-træning hos BeneFiT være en løsning for dig.

Hvordan foregår det?

Osteoporose-træning foregår som holdtræning i vores velindrettede træningssale. Udover fysisk træning vil der også indgå elementer af rådgivning om hensigtsmæssig adfærd og ergonomisk vejledning.

Praktiske oplysninger

Osteoporose-træning finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

Osteoporose-træning finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

Generelle sider BeneFiT Danmark