Sports- og performanceoptimering

- ved personlig træner Nikolaj Svendsen

Sports- og performanceoptimering er for dig, der dyrker sport på professionelt eller eliteniveau eller for dig, der er seriøs med din træning og har brug for en samarbejdspartner til at sikre, at du når dine mål.

Sports- og performanceoptimering er især for:

  • Sportsudøvere på eliteniveau
  • Amatører, der er ekstra seriøse med deres sport
  • Udøvere fra talentklasser i folkeskolen, private skoler, efterskoler etc.

Sports- og performanceoptimering henvender sig til udøvere indenfor de fleste sportsgrene, såsom:

  • Fodbold
  • Håndbold
  • Ketchersport
  • Golf
  • Løb
  • Triatlon
  • Kampsport

Hvad kan du få ud af sports- og performanceoptimering?

Sports- og performanceoptimering er et professionelt og personligt tilpasset tilbud til dig, der gerne vil maksimere din fysiske og sportslige præstationsevne. I et tæt samarbejde hjælper vi dig med at øge din træningskapacitet og restitutionsevne, opnå bedre sportslige resultater, undgå skader og ikke mindst forblive længere tid på toppen.

Videogennemgang af Sports- og performanceoptimering :

kj

Hvad indeholder en konsultation?

Sports- og performanceoptimering er personlig træning for sportsfolk og idrætsudøvere. Alle forløb er individuelt tilpassede og kan indeholde mange forskellige elementer afhængig af dine mål og dit udgangspunkt.

Der bliver altid afsat 90 min til første konsultation, som vil indeholde følgende:

      1. Først laver vi en målsætning.
      2. Vi taler om eventuelle skader, sygdomme m.m.
      3. Derefter kigger vi på din nuværende kapacitet herunder:
        • Styrke
        • Udholdenhed
        • Power
        • Bevægelighed
        • Mobilitet
        • Agility
        • Balance
      4. Vi taler om kost, søvn, restitution m.m.
      5. Programdesign, vi laver en plan for hvor ofte og over hvor lang tid du skal komme hos mig
      6. Jeg udarbejder en træningsplan for dig

Du er meget velkommen til at kontakte os på tlf.: 9721 7016 eller på mail Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den..   

Priser for personlig træning hos BeneFiT Herning

1. konsultation/test 995 kr. (90 min)

1 gang om ugen 6 uger 3.750 kr
2 gange om ugen 6 uger 7.000 kr -

1 gang/uge 12 uger 7.000 kr.
2 gange/ uge 12 uger 13.500 kr.

1 gang/uge 24 uger 13.500 kr.
2 gange/uge 24 uger 25.000 kr. - 

Det er også muligt at træne sammen med en partner, ven eller familiemedlem

Kontakt os for pris, hvis i er to der vil træne sammen

Findes hos klinikker

BeneFiT kan også tilbyde

Kontakt Bene-FiT

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer.

Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag

© BeneFiT Danmark