Online Booking - Klik her!
Sund og stærk - Herning

Sund og stærk!

10 UGERS INTENSIVT LIVSSTILSFORLØB HOS BENEFIT HERNING

’Sund og stærk’ hos BeneFiT Herning henvender sig til alle, som ønsker en sundere livsstil; har du nogle af følgende ønsker er ’sund og stærk’ noget for dig:

  • Tabe nogle kilo
  • Forbedre din kondition
  • En sundere og stærkere krop
  • Oplæg om sund livsstil
  • Vejledning om smerteproblemer

Hvad består ”Sund og stærk” af?

’Sund og stærk’ bygger på en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændringer. Derfor er forløbet sammensat af flere elementer, som alle har indvirkning på din sundhed. Forløbet varetages af fysioterapeut Nikolaj Svendsen, der sikrer et højt fagligt niveau gennem hele forløbet.

Træningen foregår udendørs ved plænen bag klinikken, med mindre restriktionerne ændrer sig.

Små hold med maksimal 8 deltagere

Forløbet består af:

  • Indledende samtale og sundhedstest med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
  • Forslag til træningsprogram
  • 10 gange holdtræning med forskellige typer af træning. Træningsformer som f.eks. konditionstræning, styrketræning og TRX vil blive afprøvet.
  • Afsluttende samtale og test med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
  • Undervisning om vægttab, vaner og sundhed
  • Ugentlig mail med forslag til kost og træning

Hvad koster det?

Pris for hele forløbet kr. 2.295,00.

Hvordan kommer jeg i gang?

Næste holdstart 7. september 2021.
Holdet ledes af fysioterapeut Nikolaj Svendsen
Kontakt os for tilmelding og booking af tid til indledende samtale på This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eller tlf. 9721 7016.

Vi glæder os til at se dig.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

Medarbejdere tilknyttet denne nyhed

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

Generelle sider BeneFiT Danmark