• Nørregade 44 Se kort
    7400 Herning
    Telefon 97 21 70 16
    Email Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
    • Se åbningstider
      Åbningstider
      Mandag: 08.00 - 18.00
      Tirsdag: 08.00 - 18.00
      Onsdag: 07.00 - 18.00
      Torsdag: 08.00 - 18.00
      Fredag: 07.00 - 14.00
      Telefontider
      Man-tor: 08.00 - 15.00
      Fredag: 08.00 - 11.30
Sund og stærk!

Sund og stærk!

Kunne du tænke dig en sundere krop?

– Så tilmeld dig vores forløb ”Sund og stærk”.

10 UGERS INTENSIVT LIVSSTILSFORLØB HOS BENEFIT HERNING

’Sund og stærk’ hos BeneFiT Herning henvender sig til alle, som ønsker en sundere livsstil; har du nogle af følgende ønsker er ’sund og stærk’ noget for dig:

  • Tabe nogle kilo
  • Forbedre din kondition
  • En sundere og stærkere krop
  • Oplæg om sund livsstil
  • Vejledning om smerteproblemer

Hvad består ”Sund og stærk” af?

’Sund og stærk’ bygger på en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændringer. Derfor er forløbet sammensat af flere elementer, som alle har indvirkning på din sundhed. Forløbet varetages af fysioterapeut Nikolaj Svendsen, der sikrer et højt fagligt niveau gennem hele forløbet.

Træningen foregår udendørs ved plænen bag klinikken, med mindre restriktionerne ændrer sig.

Små hold med maksimal 8 deltagere

Forløbet består af:

  • Indledende samtale og sundhedstest med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
  • Forslag til træningsprogram
  • 10 gange holdtræning med forskellige typer af træning. Træningsformer som f.eks. konditionstræning, styrketræning og TRX vil blive afprøvet.
  • Afsluttende samtale og test med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
  • Undervisning om vægttab, vaner og sundhed
  • Ugentlig mail med forslag til kost og træning

Hvad koster det?

Pris for hele forløbet kr. 2.295,00.

Hvordan kommer jeg i gang?

Næste holdstart er den 31. januar 2023 - kl.: 17.00-18.00.
Holdet ledes af fysioterapeut Nikolaj Svendsen
Kontakt os for tilmelding og booking af tid til indledende samtale på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller tlf. 9721 7016.

Vi glæder os til at se dig.


BeneFiT Nyheder

  • Hvad er formålet med akupunktur?

    22. november 2022

    Har du smerter et eller flere steder på din krop, og er smerterne generende i din hverdag? Behandlingsmetoden med akupunktur kan være en løsning for dig, da behandling helt eller delvist hjælper dig med at fjerne dine gener.

  • Hvad er formålet med fysioterapi?

    22. november 2022

    Formålet med fysioterapi er at fremme evnen til at bevæge sig og dermed øge livskvaliteten. Det anvendes, når bevægelse og funktionsevnen er truet på grund af alder, sygdom, eller hvis du er kommet til skade.

  • Fysioterapeut nær Hjallerup

    7. november 2022

    Hos Benefit Dronninglund tilbyder vi flere forskellige former for behandling. Læs mere her.

  • Behandling mod knæsmerter

    1. november 2022

    Lider du af knæsmerter, så er det vigtigt, du styrker dine knæ med de rigtige øvelser. Der kan være mange grunde til, du lider af smerter i dine knæ. Smerterne kan oftest trænes væk.

  • Akupunktur hos BeneFiT

    19. september 2022

    Har du smerter et eller flere steder i kroppen, kan det være, akupunktur kan hjælpe dig med at lindre eller fjerne dine gener.

© BeneFiT Danmark