• Nørregade 44 Se kort
    7400 Herning
    Telefon 97 21 70 16
    Email Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
    • Se åbningstider
      Åbningstider
      Mandag: 08.00 - 18.00
      Tirsdag: 08.00 - 18.00
      Onsdag: 07.00 - 18.00
      Torsdag: 08.00 - 18.00
      Fredag: 07.00 - 14.00
      Telefontider
      Man-tor: 08.00 - 15.00
      Fredag: 08.00 - 11.30
Sund og stærk!

Sund og stærk!

Kunne du tænke dig en sundere krop?

– Så tilmeld dig vores forløb ”Sund og stærk”.

10 UGERS INTENSIVT LIVSSTILSFORLØB HOS BENEFIT HERNING

’Sund og stærk’ hos BeneFiT Herning henvender sig til alle, som ønsker en sundere livsstil; har du nogle af følgende ønsker er ’sund og stærk’ noget for dig:

  • Tabe nogle kilo
  • Forbedre din kondition
  • En sundere og stærkere krop
  • Oplæg om sund livsstil
  • Vejledning om smerteproblemer

Hvad består ”Sund og stærk” af?

’Sund og stærk’ bygger på en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændringer. Derfor er forløbet sammensat af flere elementer, som alle har indvirkning på din sundhed. Forløbet varetages af fysioterapeut Nikolaj Svendsen, der sikrer et højt fagligt niveau gennem hele forløbet.

Træningen foregår udendørs ved plænen bag klinikken, med mindre restriktionerne ændrer sig.

Små hold med maksimal 8 deltagere

Forløbet består af:

  • Indledende samtale og sundhedstest med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
  • Forslag til træningsprogram
  • 10 gange holdtræning med forskellige typer af træning. Træningsformer som f.eks. konditionstræning, styrketræning og TRX vil blive afprøvet.
  • Afsluttende samtale og test med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
  • Undervisning om vægttab, vaner og sundhed
  • Ugentlig mail med forslag til kost og træning

Hvad koster det?

Pris for hele forløbet kr. 2.295,00.

Hvordan kommer jeg i gang?

Næste holdstart er den 5. september 2022 - kl.: 17.00-18.00.
Holdet ledes af fysioterapeut Nikolaj Svendsen
Kontakt os for tilmelding og booking af tid til indledende samtale på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller tlf. 9721 7016.

Vi glæder os til at se dig.


BeneFiT Nyheder

  • Kampagne - Svimmelhed

    6. juni 2018

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • Nyhed DK - Børn viden om

    17. maj 2017

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • Nyhed DK - diskusprolaps

    17. maj 2017

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • Nyhed DK - Genoptræning

    17. maj 2017

    Som noget nyt pr. marts 2019, har du ret til frit valg af leverandør på genoptræningsplaner fra sygehuset efter paragraf 140.

    Læs mere om genoptræning her.. Genoptræning hos BeneFiT

  • Nyhed DK - Kort

    17. maj 2017

    BeneFiT er en kæde af sundhedsvirksomheder med fysioterpi som speciale.

    Find din lokale BeneFiT her..

© BeneFiT Danmark