Vi starter nu nyt GLAiD-hold op. GLAiD er målrettet træning til dig med slidgigt i knæ eller hofte. Lær at takle din artrose (slidgigt) og træn dig til mindre smerte og bedre funktion.
Du får både viden om artrose og vejledning til at komme sikkert igennem et træningsforløb. Træningsforløbet foregår over otte uger med træning to gange om ugen.
GLAiD-holdet henvender sig til alle med slidgigt i hofte eller knæ uanset alder og grad af artrose. Træningen tilpasses dit fysiske niveau.
Træning består af neuromuskulær træning (NEMEX), som indeholder dynamisk og statisk styrke-, udholdenheds- og bevægeligheds-øvelser af hofte og knæ.
Fysioterapeuterne Merete Andersen og Anne Krabbe er uddannede GLAiD instruktører og varetager holdene i BneFiT Højbjerg Fysioterapi. Kontakt klinikken for yderligere information.
Læs mere om Artrose/GLA:D træning her...
Har du problemer med smerter flere steder i kroppen, vil en behandling med akupunktur ofte hjælpe dig. Er dine smerter over længere tid blevet forværret, og er de blevet et generende element i din hverdag, så anbefaler vi dig, at du søger hjælp hos din egen læge eller kontakter din lokale fysioterapeut. Er det blevet en hæmsko for dig med kraftige smerter i løbet af din dag, hvor det er svært at opretholde den normale arbejdsdag, og oplever du, at der er behov for flere hvil i løbet af din dag? Hos BeneFiT Odense er vi uddannet til at give dig en effektiv behandling med akupunktur.
Fysioterapi er med til at sikre, at kroppens funktioner fungerer optimalt. Har du problemer med smerter eller gener, kan du med fordel kontakte din lokale fysioterapeut, der kan hjælpe dig med disse. Fysioterapi hjælper dig med kroppens nervesystem, muskler, lede og knogler. Hensigten er at forbedre dens funktioner og bevægelser.
Formålet med genoptræning er at hjælpe dig tilbage efter en operation, skader eller længere tids sygdom. Målet med genoptræning er desuden optræning af din funktionsevne med fokus på at:
Opnå samme funktionsniveau som tidligere
Opnå det bedst mulige funktionsniveau