Online Booking - Klik her!

Powerbreak

– en aktiv pause i en stillesiddende hverdag

Powerbreak

Vil du modvirke stillesiddende adfærd og have et ekstra skud energi i løbet af arbejdsdagen – HELT GRATIS – så er BeneFiTs version af pausegymnastik lige noget for dig – vi kalder det powerbreak.

En powerbreak tager cirka 5 minutter, men udbyttet er stort – du får:

  • Mere overskud
  • Arbejdsglæde
  • Et sundt afbræk
  • Fællesskab
  • God energi

Hvad er en powerbreak helt præcist?

  • En powerbreak er en aktiv pause, der består af 3 forskellige øvelser på video
  • Der kommer en ny powerbreak hver 14. dag
  • Du finder altid den nyeste powerbreak her: PowerBreak
  • Det er gratis at tilgå videoerne

En powerbreak består af 3 forskellige øvelser på video. Øvelserne kan være med eller uden brug af træningselastik. Øvelserne er sammensat af en fysioterapeut, så du er sikker på, at øvelser virker på netop det de skal. De 3 øvelser opdateres hver 14. dag og de er helt gratis at tilgå – ja den er go nok helt gratis.

Vil du have en reminder på mail, når der er nye øvelser? Skriv en besked til rb@benefit.dk

Vil du have endnu mere ud af din powerbreak?

  • Pausegymnastik med endnu mere power
  • Èt ugentligt besøg af fysioterapeuten med instruktion i nye øvelser.
  • Tilpasning af øvelser efter behov til de medarbejdere, der har fysiske begrænsninger.
  • PowerBreak som træningsprogram i pdf til udskrift.
  • Løbende kontakt til medarbejdere for at skabe motivation og gejst – herunder konkurrenceelementer.
  • Mulighed for sparring med ift. at fastholde medarbejdere i ny sund vane.

Kontakt os på 8877 9397 eller skriv på kontakt@benefit.dk hvis du vil høre mere om dine muligheder for powerbreak med en fysioterapeut.

Hvad er fordelen ved at få en fysioterapeut til at træne med jer?

Gennem vores uddannelse som fysioterapeuter, har vi et indgående kendskab til kroppens anatomi, fysiologi og sundhed på et højt fagligt niveau. Det betyder, at vi kan tilpasse øvelserne individuelt, f.eks. hvis en medarbejder har en dårlig skulder eller har ondt i ryggen. Som fysioterapeuter kan vi også svare på stort set alle spørgsmål omkring sundhed og kroppens funktion.

Mange synes det er svært at igangsætte sundhedstiltag på arbejdspladsen og i særdeleshed at opretholde motivationen. Vi har stor erfaring med, hvordan du opnår succes med sundhedstiltag på arbejdspladsen og deler gerne ud af vores erfaringer.

Hvorfor investere i fysisk aktivitet på arbejdspladsen?

En Powerbreak er en sikker investering i sundhed for alle medarbejdere. Stadig flere studier viser, at stillesiddende adfærd er en af de allerstørste udfordringer for vores sundhed og trivsel.

Det handler om, at vi skal bryde den stillesiddende adfærd og det er netop hvad en PowerBreak kan hjælpe med.

Vil du vide mere om, hvordan BeneFiT kan hjælpe dig med at bryde jeres stillesiddende adfærd? – kontakt os på 88779397 eller skriv en mail til kontakt@benefit.dk

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • Glade og tilfredse virksomheder

    BeneFiT er en landsdækkende kæde med mange glade & tilfredse virksomhedskunder. Du kan se et udpluk af dem under vores referencer - Skal du også være her?

  • E-konsultation

    Vores fysioterapeuter kan også hjælpe dig under Covid-19. Læs mere om E-konsultationer her

Generelle sider BeneFiT Danmark