Vores fitnesscenter hos Benefit Søndersø er præget af en uformel og afslappet stemning. Her er plads til alle på tværs af alder og funktions-/træningsniveau! Det foregår i trygge og behagelige rammer med vejledning af veluddannede instruktører.

Hvorfor træne?

Det er oppe i tiden at fokusere på en sund livsstil, og det er ikke uden grund. Fysisk aktivitet kan øget din livskvalitet ved at fremme din sundhed og forebygge en lang række livsstilssygdomme. Fordelene ved fysisk aktivitet og herunder træning er altså mange. Af positive effekter på kroppen kan nævnes:

• At personer i alle aldre har positiv effekt af fysisk aktivitet – så det er aldrig for sent at begynde!
• At fysisk aktivitet og træning har positiv effekt på kroppens funktioner herunder hjerte, kredsløb, muskler, stofskiftet, hormon- og immunsystemet
• At fysisk aktivitet og træning giver andre fordele end de fysiske ved blandt at andet at øge vores livsglæde, øge vores overskud i hverdagen, øge vores sociale trivsel og selvtillid (Kilde: Sundhedsstyrelsen/Fakta om fysisk aktivitet)

Fitness hold: Læs mere om holdene: Holdbeskrivelser Fitness - Holdplan finder du her: Holdplan fitness

Kontakt os allerede i dag på 6489 3001 eller Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., så finder vi i fællesskab den bedste løsning for dig.

Blev medlem: Tryk her for at tilmelde dig vores center: Medlemsoprettelse